מאמרים
תכנון נכון לאימוני ריצהתכנון אימוני ריצה הינו חלק חשוב בבניית תכנית אימונים לריצות. חשוב לשים לב לדגשים.
הפתרון לשעמום בריצהיציאה לבד לריצה יכולה לפעמים להיות משעממת ויש דרכם להפיג את השעמום ולהעלות את המוטיבציה.
בחירת נעלי ריצה ופציעות ספורטלבחירת נעלי הריצה יש תפקיד חשוב במניעת פציעה, ולכן חשוב להיות מודעים לפרטים החשובים.
יש ריצה ויש ריצהריצה מודעת משפרת את יכולות הריכוז והביצועים בריצה.
מהי "ריצה טיפולית" ובמה שונה מריצה "רגילה"?טיפול באמצעות ריצה הפכה לכלי חשוב לטיפול בנפש של האדם, והריצה תופסת מקום מרכזי בפסיכותרפיה.