
מודל חינוך לספורט והגדלת הפעילים
אתלטיקה, חינוך גופני ומודל החינוך לספורט – אתגר הגדלת מספר האתלטים/יות בישראל מעיון

אתלטיקה, חינוך גופני ומודל החינוך לספורט – אתגר הגדלת מספר האתלטים/יות בישראל מעיון

איזוקינטיקה ותרגול אקסנטרי – שיקום אצן לאחר פציעה בשרירי ההמסטרינגס מבוא פציעה

פעילות גופנית בקרב אנשים מבוגרים, במיוחד כאלה בגיל השלישי, חשובה נוכח היתרונות הגופניים,

כיצד מזהים ספורטאים מצטיינים? האם אפשר לחזות מי יהיה האלוף הבא? שאלות אלו

רקע: בהתחשב בשכיחות הגבוהה ובנטל הכבד של נקעים בקרסול בקרב טירונים, דרושים מחקרים

אחת הספורטאיות המדוברות באולימפיאדה הנוכחית, פריס 2024, היא ולארי אולמן, האלופה האולימפית פעמיים

ביצוע מאמץ גופני תלוי ביכולות גופניות של הפרט, ולאלו קיימות מגבלות כמו התפתחות

ההצלחה של רץ למרחקים ארוכים מבוססת על 3 משתנים פיזיולוגיים – צריכת החמצן

הקשר בין גנטיקה וביצועים ספורטיביים ביצועים אתלטיים המובילים להצלחה במגרשי הספורט ובאולמות ההתעמלות

ד"ר פטר דוידוביץ', משיק 2 ספרי אתלטיקה ייחודיים, "לימוד יסודות האתלטיקה", שיכשירו את

מאז שמגפת הקורונה פרצה בסין בחודש דצמבר 2019, והגיעה לישראל בסביבות פברואר-מרץ 2020,

טיפול באמצעות ריצה הפכה לכלי חשוב לטיפול בנפש של האדם, והריצה תופסת מקום

ריצה למרחקים ארוכים הינה ענף ספורט אשר נשען ברובו על אנרגיה המופקת במסלול

מבדקי יכולת לרצים למרחקים ארוכים
מבדקי יכולת מסייעים לבדיקה וחיזוי יכולות הרץ

יציאה לבד לריצה יכולה לפעמים להיות משעממת ויש דרכם להפיג את השעמום ולהעלות

תכנון אימוני ריצה הינו חלק חשוב בבניית תכנית אימונים לריצות. חשוב לשים לב

הריצה היא סיפור אהבה. ברגע שמכירים אותה, מפלרטטים איתה, אי אפשר שלא להתאהב,

לבחירת נעלי הריצה יש תפקיד חשוב במניעת פציעה, ולכן חשוב להיות מודעים לפרטים
בחודשים הראשונים אחרי הלידה רצתי עם דפנה טרוסיל קוסטי, מתאמנת לשעבר וחברה בהווה.